-
با مصرف انواع روغن های خوراکی در غذاهایمان سلامتی مان را به خطر م یاندازیم به خصوص اگر روغن حیوانی یا روغن جامد باشند بهتر است در خوراکی هایتان از میزان کمتری روغن استفاده کنید و از روش های آبپز کردن یا بخارپزکردن نیز در پخت غذاهایتان بهره ببرید یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در مصرف روزانه از روغنهای مایع مانند زیتون, کانولا, آفتابگردان و ذرت ا