- مرغ و ماهی جایگزین خوبی برای گوشت قرمز است
یک کارشناس تغذیه بابیان اینکه مصرف زیاد گوشت قرمز، اوره و چربی بد خون را بالا میبرد گفت:گوشت قرمز یکی از مهمترین منابع پروتئین و B12 است، اما مصرف بیش از حد آن برای افراد توصیه نمیشود.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/8/16/3766359_846.jpg)
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازکرمانشاه: یک کارشناس تغذیه بابیان اینکه مصرف زیاد گوشت قرمز، اوره و چربی بد خون را بالا میبرد گفت:گوشت قرمز یکی از مهمترین منابع پروتئین و B12 است، اما مصرف بیش