گرسنگی و تغذیه نامطلوب عاملی در تشدید استرس / دانا

-یک متخصص تغذیه گفت: گرسنگی و تغذیه نامطلوب و مصرف غذا های پر چرب خود عاملی برای تشدید استرس است؛ همچنین کافئین موجود در چای و قهوه و مصرف بیش از حد شکلات به دلیل داشتن کافئین نیز در تحریک استرس و اضطراب نقش زیادی دارد.به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر کوروش جعفریان در گفت و گو با خبرنگار سینا ، در رابطه با نقش تغذیه در کنترل استرس و اضطراب اظهار کرد: استرس و اضطراب شدید که از حد متعادل و نرمال خود خارج شود نه تنها فرد را دچار بیماری روحی و روانی می کند، بلکه وضعیت فیزیولوژیک فرد را نیز دچار اختلال می کند و توصیه ما این است که افراد مانع از تشدید این وضعیت در بدن خود شوند. وی به تغذیه ن