-
چه مواد غذایی آهن بیشتری دارند و می توانند به بدنمان آهن زیادی برسانند و کم خونی را درمان کنند کافیست مقداری ویتامین Cرا در کنار غذای آهن دار مصرف کنید تا بدنتان مقدار بیشتری آهن جذب کند
سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه با بیان اینکه اغلب کم خونیها ناشی از فقر آهن خون میباشد گفت: بیش از 90 درصد کمخونیها مرتبط با کمبود آهن در خون است و تعداد کمی از ک