حلیم، سرشار از آهن و فیبر / 9 صبح

-سلامت > تغذیه و تناسب اندام - حلیم خوراکی سرشار از گندم است که علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا، منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، اگر دم غروب یک روز پاییز یا زمستان در میدان تجریش قدم بزنید، صف طولانی طرفداران حلیم را خواهید دید و از طرف دیگر میدان هم عطر خوش بلغور و دارچین می آید و آدم را گیج می کند. حلیم غذایی پرکالری است که در ۱۰۰ گرم آن، ۱۹۰ کالری نهفته و حاوی ۶ گرم پروتئین، ۱۰ گرم چربی، ۲۰ گرم کربوهیدرات، یک میلی گرم آهن و ۹ میلی گرم کلسیم است. حلیم سنتی از آن غذاهای پر کالری و خوش عطری است که همه حتی بچه ها میل زیادی به آن دارند. چه بهتر که از ا