-6 نوع غذا براي حفظ جواني
اگر مي خواهيد جواني خودتان را حفظ كنيد اين شش نوع غذا را فراموش نكنيد.روغن زيتون، ماست، ماهي، كاكائو، آجيل و توت سياه! 1- روغن زيتون: چهار دهه پيش مطالعات محققان 7 كشور به اين نتيجه دست يافت كه چربيهاي اشباع نشده تك ظرفيتي در زيتون به طور بارز باعث كاهش سرعت ابتلا به بيماريهاي قلبي و سرطان مي شود. اكنون ما ميدانيم كه روغن زيتون داراي پلي فنول ها و آنتي اكسيدانهاي قوي مي باشد كه مانع ابتلا به بيماريهاي مرتبط با سن فرد مي شود. 2- ماست: ماست منبع غني از كلسيم است كه مانع ابتلا فرد به استئو پروسيز مي شود و كمك موثري در حفظ سلامت دستگاه گوارش است و خطر اب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان