-انجام برخی از حرکات بدنی می تواند بر میزان کالری مصرفی تمام فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد. به گزارش سرویس علم وفناوری “سنگرما” مطالعات اخیر بر روی حرکات چربی سوز نشان داده است که پس از ورزش تا ۳۶ ساعت بعد از ورزش هم سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. به طور مثال در حالت های عادی اگر بر روی صندلی نشسته باشیم و تلویزیون نگاه کنیم، حدود ۶۰ کالری در طی یک ساعت می سوزانیم، اما اگر بعد از ورزش بر روی صندلی بنشینیم حدود ۷۰ کالری در طی یک ساعت سوخته می شوند. بدین منظور پنج ساعت ورزش رایج و مورد تأیید آموزش های ورزشی را برای چربی سوزی مصرف می کنیم. در جلسه اول ممکن است حدود ۴۰ تا ۸۰ کالری به طور متوسط سوز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان