- چگونه از تنشهای محیط کار رها شویم؟
کد خبر: ۵۴۴۵۷۸
تاریخ انتشار: ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۴ - 04 November 2015
همه ما هر از گاهی استرسهای محیط کار را تجربه میکنیم اگرچه با بکارگیری چند تکنیک کوچک میتوانیم از این تنشها رهایی یابیم.
به گزارش ایسنا، ترک کردن محل کار برای مدتی کوتاه با هدف قدم زدن یا نشستن پشت میز کار و نفس عمیق کشیدن از جمله راهکارهای مطرح شده برای مقابله با استرس و اضطراب است.
روزنامه ایندیپندنت در مطلبی در همین رابطه برخی روشهای موثر و کاربردی دیگر را برای دور کردن استرس از خود در محیط کار و کسب آرامش مجدد پیشنهاد کرده ک
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان