نکاتی که ورزشکاران باید در باشگاه های ورزشی رعایت کنند / عصر ایران

-افرادی که در باشگاه ورزش می کنند باید نکاتی که به بهتر شدن شرایط ورزشی آنها کمک می کند را رعایت کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از یاهو، معمولا باشگاه ها قانون نوشته شده ای برای ورزشکاران ندارند. با این حال افرادی که در باشگاه ها ورزش و فعالیت می کنند باید مسائل مختلفی را در این زمینه بدانند. ** نکاتی برای ورزش کردن در باشگاه عبارتند از: 1. اگر مریض هستید در خانه بمانید سرفه و عطسه کردن در کلاس های ورزشی باعث می شود که میکروب و ویروس ها بر روی لوازم ورزشی بمانند دیگران را مریض کنند. طبق گفته یک فیزیولوژیست ورزشی اگر نشانه های بیماری تنها در گردن به بالا بدن شما مشاهده می شود حالت گلو درد ایرادی