-ساعتها پشت میز نشینی در سرکار،مدت طولانی رانندگی در ترافیک و هزار مسئله دیگر در کنار دور ماندن از ورزش باعث شده تا این روزها کوفتگی کمر یک مسئله آشنا برای همه شود. با این برنامه می توانید با کوفتگی کمر مقابله کنید.ناطقان: در سال های اخیر آن قدر دیگر حرکت فیزیکی مردم کم شده است که کوفتگی عضلانی بخشی از زندگی اکثر کسانی که با ورزش میانه ای خوبی ندارند به شمار می رود.این کوفتگی در ناحیه کمر بیشتر به چشم می خورد.معمولا در روز اکثر کارهای ما به طور نشسته انجام می گیرد.کسی که دانشجو است باید ساعت ها روی صندلی نسبتا ناراحت کلاس بنیشیند،معمولا هر کدام از ما ممکن است مجبور باشیم مدت طولانی را در روز پش
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان