علائمی که هشدار کم آبی بدن ما را می دهند / 9 صبح

-سلامت > تغذیه و تناسب اندام - متاسفانه برخی از ما در طول روز بسیار کم آب می نوشیم. میزان نا کافی آب در بدن انسان می تواند صدمات جدی به بدن وارد کند.هیچ چیزی در دنیا مثل یک لیوان آب خنک نمی تواند لذت بخش باشد. طراوتی که یک لیوان آب خنک به بدن می رساند در یک فنجان قهوه یا یک لیوان نوشابه نمی توان یافت. اما متاسفانه برخی از ما در طول روز بسیار کم آب می نوشیم. میزان نا کافی آب در بدن انسان می تواند صدمات جدی به بدن وارد کند. اگر شما نیز علائم زیر را در بدنتان احساس می کنید، باید بیشتر در طول روز آب بنوشید. 1. خشکی دهان خشکی دهان پیامدهای پنهانی دارد. زمانیکه که احساس خشکی در دهان دارید احتمالاً سع