دراز و نشست مرسوم شکمی صاف به شما نمی دهد / شفاف

-متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه درست انجام دادن ورزش های شکمی تاثیر مهمی در رفع اضافه وزن موضعی در این ناحیه دارد، گفت: «ممکن است یک شیوه تمرینی برای رفع چاقی های شکمی کاملا موثر هم باشد ولی وقتی این تمرین ورزشی به درستی انجام نشود، متاسفانه تاثیرش را هم از دست می دهد.»دکتر زهرا علیزاده، در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری «سلامانه» اضافه کرد: «یکی از شایع ترین اشتباهاتی که افراد برای آب کردن شکم شان انجام می دهند این است که دراز و نشست می روند اما به شیوه غلط آن، یعنی در هنگام انجام این ورزش عضلات گردن خود را منقبض می کنند که نتیجه اش کاهش فشاری است که به عضلات شکم وارد می شو