-
برخی خوراکی ها نفاخ هستند و موجب بروز دل درد در افراد می شوند آیا می توان جایگزینی برای آنان قرار داد یا هضم آنان را آسانتر کرد لیستی از نفاخ ترین خوراکی ها را در این مطلب برایتان آورده ایم سیب دارای فودمپ استنفخ شکم وقتی است که شما احساس تورم یا بزرگی شکم بعد از غذا خوردن دارید این است که معمولاً با گاز و یا دیگر مسائل گوارش رخ می شود . نفخ بسیار رایج است در حدود 16 – 30 ٪ از