-
مشکلات خواب نسبت به کم خوابی خطرات و اثرات نامطلوب بیشتری روی بدن می گذارند و صدماتی که به بدن افراد وارد می کنند بسیار نامطلوب تر و خطرناک تر از بی خوابی است بهتر است عادات مربوط به خوابتان را تغییر دهید تا بهبود یابید! کم خوابی یا خواب منقطع؛ فکر می کنید کدام