برای پیشگیری از سرماخوردگی چه بخوریم؟ / جنوب نیوز

-متخصصان تغذیه معتقدند در حال حاضر مواد غذایی بسیاری وجود دارد که می تواند بهترین گزینه جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا در دو فصل پاییز و زمستان باشد. همچنین درحالیکه این مواد غذایی در تمام طول سال از جمله خوراکی های در دسترس به حساب می آید که افراد از آن ها مصرف دارند، افزایش میزان مصرف آنها در وعده های غذایی طی این شش ماه مقاومت بدن را در مقابل ویروس سرماخوردگی افزایش داده و در صورت ابتلا به آن، مدت زمان تداوم بیماری را کاهش می دهد. از جمله مواد خوراکی که گزینه های مناسب برای ارتقاء سطح ایمنی، پیشگیری و درمان سریع آنفلوانزاست، می توان به موارد زیر اشاره کرد: موز: کارشناسان در ب