-
![ایجاد اضطراب،افسردگی و اضطراب افسردگی و اضطراب](http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-4906.jpg)
یک جا نشستن ها ی طولانی شما را به یک فرد مضطرب تبدیل خواهد کرد. بعضی از ما انسان ها با کوچک ترین تغییرات محیطی و شرایط زندگی دچار اضطراب می شویم.
بعضی از ما انسان ها با کوچک ترین تغییرات محیطی و شرایط زندگی دچار اضطراب می شویم. برخی از افراد حتی با دیدن نزاع خیابانی و یا شنیدن صداهای بلند به شدت مضطرب و نگران می شوند. اگر شما هم از دسته ی افراد