-
ورزش نوجوانان خصوصیات جسمانی و روانی اجتماعی نوجوانان 1. افزایش ناگهانی و سریع رشد 2. تکامل بهبود سیستم قبلی – تنفسی ، ظرفیت بی هوازی محدود است و قدرت تحمل آنان در برابر انباشتگی اسیدلاکتیک به تدریج در حال بهبود و افزایش است. 3. توانایی حرکتی ظریف و ریز به طور مداوم در حال پیشرفت و توسعه هستند. 4. قسمت های مختلف بدن به صورت نامتناسب و به تعداد متفاوت از یکدیگر رشد می کنند. 5. در این دوره عضلات از نظر اندازه و حجم رشد کرده و بزرگتر می شوند سپس قدرت افزایش