بانوي محترم! / راسخون

بانوي محترم! شما نيازغذايي ويژه خود را داريد بعيد است تا حالا به اين فکر نيفتاده باشيد که در سن کنوني تان چه نيازهاي خاصي به مواد تغذيه اي داريد. اما چند نفر را مي شناسيد که با توجه به نيازهاي واقعي شان رژيم خود را تنظيم کنند؟ به دليل وجود مراحلي در زندگي خانم ها، استفاده کافي از مواد مغذي که در زير به آنها اشاره مي کنيم، براي عبورموفقيت آميز از اين مراحل ضروري است. تا دهه اول زندگي، اين مواد بين دختران و پسران مشترک هستند و تفاوتي بين آنها ازنظرموادغذايي مورد نياز