-

اگر می خواهید دچار سرماخوردگی نشوید کافیست در جهت پیشگیری از ابتلا به آن کوشا باشید بهتر است از برخی مواد خوراکی مفید در این زمینه کمک بگیرید و سطح ایمنی بدنتان را بالا ببرید متخصصان تغذیه معتقدند در حال حاضر مواد غذایی بسیاری وجود دارد که میتواند بهترین گزینه جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا در دو فصل پاییز و زمستان باشد. همچنین درحالیکه این مواد غذایی در تمام طول سال