- قرار گرفتن در معرض سرما می تواند به کاهش میزان چربی های قهوه ای در بدن و کاهش وزن کمک شایانی نماید. شما می توانید با مصرف غذاهای سالم و سرد کردن قسمت های چاق بدن، وزن خود را به طور معجزه آسایی کاهش دهید.
![کیسه یخ لاغرتان می کند](http://www.niksalehi.com/pezeshki/khabar/kise-yakh-lagharetan-mikonad.jpg)
لاغری با کیسه یخهمه ی افراد از چاقی بیزارند. افراد چاق به دنبال راهی برای لاغر شدن و لاغرها به دنبال راهی برای تثبیت وزن بدن خود هستند، زیرا می دانند برای رسیدن به وزن مطلوب باید تلاش های ط