-
![Untitled-12-300x217](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/10/Untitled-12-300x217.jpg)
با کاهش برخی ویتامین ها در بدن دچار اختلالات زیادی خواهیم شد با کمبود هر ویتامین یک سری تغییرات در بدنتان مشاهده خواهید کرد بدنیست علائم ناشی از کاهش هریک از ویتامین های ضروری بدنتان را بدانید تا با آن ها مقابله کنید. بروز علائم کمخونی به میزان و شدت تخلیه ذخایر آهن در بدن بستگی دارد. احساس ضعف, خستگی زودرس, بیحوصلگی,کاهش قدرت یادگیری,سیاهی رفتن چشم,سرگیجه, سر