-
نکاتي براي علاقه مندان به مصرف گوشت اين نکات به شما مي آموزند که چگونه و چقدر گوشت مصرف کنيد: 1- اجازه ندهيد گوشت بخش اعظم غذاي شما باشد نگذاريد گوشت غذاي اصلي شما شود. از سبزيجات به مقدار زياد و از نان، سيب زميني، برنج ، ماکاروني و حبوبات به ميزان متعادل مصرف کنيد و از غذاهاي متنوع بهرمند شويد. 2-چقدر گوشت بايد مصرف شود؟ مقدار گوشت مصرفي روزانه نبايد از صد گرم بيشتر شود. اين توصيه بيشتر متخصصين سرطان است. آنها مدارک زيادي براي ا