-
عيد چاقتان نکند نويسنده: سالومه آرمين اين هشدار را جدي بگيريد! با توجه به فرا رسيدن عيد نوروز و تغييرات اجتناب ناپذير در برنامه هاي غذائي مردم، بي مناسبت نيست اگر مطلب اين مقاله را به لزوم استفاده از برنامه ريزي جهت کنترل وزن در محدوده سلامتي اختصاص دهيم. در فصل بهار چگونه غذا بخوريم؟ در فصل بهار، رعايت يک برنامه غذائي سبک و کم چربي مفيد است. در اين فصل بهتر است مصرف فرآورده هاي حيواني کاهش يابد و غذاهائي که داراي طعم شيرين و ترش و شور هستند کمتر مورد استفاده