-
![اهميت آهن در دختران سنين باروري...](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1390/10/01/ma92.JPG)
اهميت آهن در دختران سنين باروري... نويسنده :پرستو احمدي آهن چيست؟ آهن يک ماده مغذي مورد نياز براي ادامه حيات است. آهن اساسي ترين ماده اوليه براي ساخته شدن گلبولهاي قرمز خون مي باشد. براي توليد گلبولهاي قرمز خون که اکسيژن را به سلولهاي بدن انتقال مي دهند مواد مغذي ديگري نظير اسيد فوليک، ويتامين B6 ، ويتامين B12 ، ويتامين C و پروتئين نيز مورد نياز است. البته آهن در بدن نقش هاي مهم ديگري مثل افزايش قدرت سيستم ايمني و ... دارد. کمبود آهن و ک