-
![مرغ سوخاري کم چرب](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1390/10/19216.JPG)
مرغ سوخاري کم چرب مواد لازم : فيله يا ساق مرغ: 6 تکه ماست: 2 پيمانه نمک: يک قاشق مرباخوري پودر سوخاري: 2پيمانه سير رنده شده: 3 حبه ريحان ايتاليايي: يک دوم پيمانه ساطوري شده زرد چوبه: يک قاشق مرباخوري فلفل قرمز: يک قاشق مرباخوري آويشن تازه يا پودر اورگانو: يک قاشق مرباخوري طرز تهيه: فيله هاي مرغ را کاملا خشک کرده و با ماست و نمک مزه دار کنيد. سپس در ظرفي جداگانه پودر سوخاري ،سير ،ريحان ،زرد چوبه ،نمک ،فلفل و آويشن را مخلوط کنيد.فيله ها را از ماست