-
فيش فينگر انرژي کل : 2100 کيلو کالري مواد لازم : فيله ماهي شير 500 گرم آبليمو 3 قاشق سوپخوري نمک ، فلفل دارچين ، زنجفيل و پودر سير مقداري تخم مرغ 2 عدد آرد سوخاري 1 پيمانه پنير موزارلاي رنده شده يک دوم پيمانه آرد گندم يک دوم پيمانه
روش تهيه : فيله ماهي را بشوييد و به قطعات 10×1 سانتيمتري برش بزنيد . ماهي ها را در ظرف گود مناسبي قرار دهيد . آبليمو را با نم