-
پن کيک سبزيجات با سالساي گوجه فرنگي (براي مادران باردار و شيرده ) انرژي کل : 1300 کيلو کالري مواد لازم (براي تهيه 12 عدد پن کيک ) : اسفناج 225 گرم تره فرنگي 1 عدد کوچک گشنيز با جعفري تازه چند شاخه تخم مرغ 3 عدد بزرگ نمک ، فلفل سياه و جوز هندي رنده شده به مقدار لازم آرد ساده الک شده 50 گرم روغن زيتون (براي سرخ کردن ) به مقدار لازم پنير پارميسان رنده شده براي روي پن کيک 25 گرم مواد لازم براي تهيه سالساي گوجه فرنگي : گوجه فرنگي