بيسکويت دانه آفتابگردان و کشمش / راسخون

بيسکويت دانه آفتابگردان و کشمش (براي کساني که کلسترول خونشان بالاست ) انرژي کل : 1500 کيلو کالري مواد لازم براي تهيه 12-10 عدد بيسکويت : آرد سفيد گندم 2 پيمانه سرپر ( 225 گرم) بيکينگ پودر 1 قاشق چايخوري کره گياهي پاستوريزه 2 قاشق سوپخوري شکر 2 قاشق سوپخوري کشمش يک سوم پيمانه (50 گرم) دانه آفتابگردان 2 قاشق سوپخوري ماست کم چرب پاستوريزه 1 پيمانه سرخالي ( 150 گرم ) شير کم چرب پاستوريزه 3-2 قاشق سوپخوري