-
امتحان بدون پيش لرزه ترجمه: امين خرمي با شنيدن واژه "امتحان" تن و بدن آدم شروع به لرزيدن مي کند. ولي راهکارهايي وجود دارد که مي توان از اين اضطراب به مقدار قابل توجهي کم کرد. اضطراب امتحان بيش از آنکه فکرش را بکنيد در ميان دانش آموزان و دانشجويان شايع است و علائم آن تقريباً براي همه آنها يکسان است. به اين سناريو دقت کنيد: "امتحان داريد، وارد کلاس مي شويد، احساس مي کنيد مضطرب و نگران هستيد، قلب شما تندتر از هميشه مي زند و احساس مي کنيد