بین جگر گاو, گوسفند و مرغ کدام بهتر است؟ / نگاه امروز

-افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف کنند.به گزارش نگاه امروز , برای رفع کم خونی چقدر جگر بخوریم؟ مرتضی صفوی, متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر گفت: دانش آموزان برای تأمین انرژی بدن خود می توانند هفته ای ۹۰ گرم جگر مصرف کنند. جگر گاو ، گوسفند و مرغ یکی از منابع غنی از آهن به شمار رفته و برای رفع کم خونی مصرف آن مناسب است. وی افزود: افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته