گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب بخورید / خبرگزاری تسنیم

-یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اصلاح الگوی غذایی، بر لزوم پرهیز از مصرف چربی های اشباع از منابع مختلف غذایی تاکید کرد.به گزارش خبرگزاری تسنیم ، دکتر غلامرضا محمدی با بیان اینکه چگونگی تغذیه دوران های اولیه زندگی از زمان تولد، کودکی و حتی نوجوانی بر سلامت او در بزرگسالی تاثیر بسزایی دارد، گفت: اصلاح عادات غذایی و رعایت رژیم غذایی مناسب از مشکلاتی مانند اضافه وزن، استخوان های ضعیف و دیابت پیشگیری می کند. وی با تاکید بر اینکه هر مرحله از زندگی نیازهای تغذیه ای خاص خود را دارد، افزود: لازم است تمام گروه های غذایی متناسب با نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، اگرچه تغذیه در رده های مختلف سنی از