-
چه عواملی موجب مضطرب شدن شما می شوند و در افزایش استرس و اضطرابتان نقش دارند کدام عوامل در این زمینه تاثیرگذارتر هستند و باعث ایجاد تشویش و استرس در شما می شوند بعضی از ما انسان ها با کوچک ترین تغییرات محیطی و شرایط زندگی دچار اضطراب می شویم. برخی از افراد حتی با دیدن نزاع خیابانی و یا شنیدن صداهای بلند به شدت مضطرب و نگران می شوند. اگر شما هم از دسته ی افراد مضطرب هستید