راهکارهایی برای درمان مشکلات یائسگی / 9 صبح

-سلامت > زنان - گرگرفتگی یکی از مشکلات زنانی است که به سن یائسگی رسیده اند و همیشه با این قضیه مشکل دارند. در تحقیقات جدید مشخص شده است برخی مواد غذایی و سبزیجات تاثیر بسیاری بر کم کردن گرگرفتگی زنان یائسه دارند.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از سلامانه، در پیش گرفتن شیوه زندگی سالم مانند خوردن غذاهای خاص و اجتناب از برخی دیگر، ممکن است به کاهش علائم شایع یائسگی از جمله گر گرفتگی کمک کند.برخی انتخاب های غذایی گرگرفتگی در دوران یائسگی را افزایش یا کاهش می دهد. خوردن سبزیجات با رنگ سبز تیره مانند برگ چغندر برای رفع علائم یائسگی مفید است در حالی که غذاهای گرم و تند باعث افزایش گرگرفتگی می