اگر بعد از یائسگی, گرگرفتگی و خشکی چشم امانتان را بریده است, بخوانید / سیمرغ

-گرگرفتگی یکی از مشکلات زنانی است که به سن یائسگی رسیده اند و همیشه با این قضیه مشکل دارند. در تحقیقات جدید مشخص شده است برخی مواد غذایی و سبزیجات تاثیر بسیاری بر کم کردن گرگرفتگی زنان یائسه دارند.
کدام غذاها به فرایند یائسگی زنان کمک می‌کند؟در پیش گرفتن شیوه زندگی سالم مانند خوردن غذاهای خاص و اجتناب از برخی دیگر، ممکن است به کاهش علائم شایع یائسگی از جمله گر گرفتگی کمک کند.برخی انتخاب‌های غذایی گرگرفتگی در دوران یائسگی را افزایش یا کاهش می‌دهد.

خوردن سبزیجات با رنگ سبز تیره مانند برگ چغندر برای رفع علائم یائسگی مفید است در حالی که غذاهای گرم و تند باعث افزایش گرگرفتگی می‌شود.