-ورزشی > فوتبال - مدتی قبل از برخی ویژگی ها تمرینی و زندگی شخصی کریستیانو رونالدو در راه موفقیتش نوشتیم. امروز نوبت لیونل مسی، دومین ابر ستاره فوتبال جهان است.در این مطلب چند نکته کوتاه که به عقیده خود مسی در مسیر تبدیل شدنش به یک فوق ستاره موثر بوده را بررسی می کنیم. این نکات شامل دو تمرین ساده و یک رژیم غذایی کوتاه است. نرمش مرحله اول: لیونل مسی معمولا یک طناب را به کمک یک قلاب محکم به کمر خود وصل می کند و در فاصله دو متری از محل قرار گرفتن طناب، شروع به دویدن می کند. مرحله دوم: قرار دادن مخروط های به فاصله ۱. ۵ از یکدیگر و بستن یک توپ به پا و انجام تمرینات دو بین مخروط ها طرز فکر مسی می گوید
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان