چگونه در زندگی امروزه به آرامش برسیم؟ / پایتخت

-به گزارش پایتخت این روزها زندگی انسان ها با استرس و تنش زیادی همراه شده و به نظر می رسد همه افراد، زندگی پر از استرسی را تجربه می کنند. برای همین هم خیلی ها به خودشان حق می دهند عصبانی باشند و فریاد بکشند یا شکایت ها و اعتراض های شان را براحتی به زبان بیاورند. با وجود این، متخصصان و روان شناسان می گویند شکایت کردن های دائمی و همیشگی می تواند تاثیری منفی بر سلامت جسم و روح ما بگذارد. همچنین با در پیش گرفتن چنین رفتاری، احساس غم و اندوه هم در زندگی مان افزایش قابل توجهی پیدا می کند. از طرف دیگر، استرس و تنش های منفی زندگی، عاملی است که می تواند احتمال بروز بیماری های جسمی مانند دیابت، آسم، سردرد