راه‌هایی برای کاهش دردهای عضلانی پس از ورزش / الف

-راه‌هایی برای کاهش دردهای عضلانی پس از ورزش

تاریخ انتشار : دوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ ساعت ۱۸:۳۰
عضو هیات پزشکی ورزشی خوزستان با تشریح دلایل درد عضلانی ناشی از ورزش، توصیه‎هایی جهت کاهش این دردها ارائه کرد.سیدعلی حسینی در گفت‌وگو با ایسنا - منطقه خوزستان، اظهارکرد: یکی از دلایل گرفتگی عضلات بعد از تمرین، نداشتن ورزش مرتب و معمول است که در طول روز باید توسط فرد انجام شود که شایع‌ترین این گرفتگی، دردهایی است که فرد بعد از تمرین دچار آن می‌شود.وی ادامه داد: عامل دومی که ممکن است منجر به گرفتگی و درد عضلات پس از ورزش شود، عدم آمادگی شخص است که در آن فرد به دلیل عدم انعط