-
غذاهایی برای کاهش کلسترول غالبا، میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربیهای اشباع شده (به طور معمول، چربیهای حیوانی از قبیل گوشت گاو، کره و محصولات لبنی برگرفته از شیر) و چربیهای اشباع نشده (که در غذاهای فرآوری شده و فست فودها یافت میشود) پدیدار میشود.
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از ایران مطلب ، حذف این مواد غذایی از رژیم غذایی اولین گام مفید در کاهش میزان کلسترول ناسالم است سپس باید برخی