کارهای جانبی تان را به رختخواب نبرید! / دکتر سلام

اکثر افراد شاغل که در طول روز فرصت چک کردن ایمیل و دیگر کارهای جانبی خود را ندارند در رختخواب و هنگام خواب آن ها را انجام می دهند آیا این کار درست است و این امر لطمه ای به سلامتی شنا نمی زند و موجب اختلال در خوابشان نخواهد شد! درست است که گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و دستگاه‌های الکترونیکی دیگر باعث شده‌اند که اینترنت همیشه