وضعیت صحیح خوابیدن افراد / شفاف

-یکی از مهم ترین مواردی که در سلامتی بسیار اهمیت دارد وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالت های مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است. اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم می شود که عدم توجه به این مساله در درازمدت فرد را دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد و... می کند.دکتر وحید ولی پور دکترای فیزیولوژی در گفت و گو با ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه بسیاری از دیسک های گردن ناشی از حالت های ناصحیح خوابیدن است، افزود: حالت های خوابیدن به سه حالت به پهلو خوابیدن، طاق باز و دمر خوابیدن تقسیم می شود که بهترین روش طاق باز است. وی با اشاره به اینکه دمر خوابیدن همان حالت درازکش رو به پایین است،