رژیم غذایی مخصوص مقابله با عوارض یائسگی / داغ نیوز

-خوردن نوع خاصی از غذاها می تواند از میزان عوارض ناشی از یائسگی در بانوان بکاهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان به بانوان میانسال که در آستانه یائسگی و یا در اوایل دوران یائسگی قرار دارند و به خاطر تغییرات هورمونی با اختلالات سلامتی مواجه شده اند توصیه می کنند از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند تا کمتر دچار عوارض ناشی از این تغییرات هورمونی شوند. گفتنی است، بر اساس تحقیقات زنان در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند بدین جهت خوردن غذاهایی چون ماهی، مرغ و نیز پروتئین سویا می تواند وزن آنها را در حالت متعادل نگه دارد. غذاهای حاوی پروتئین سویا همچنین می تواند سبب کاهش گر گرفتگی شده و سبب کا