-
با این نشانه ها و علائم می توانید بفهمید بدنتان با کمبود ویتامین مواجه شده است و با هر نشانه در قسمتهای مختلف بدنتان می توانید پی به کمبود یک ویتامین مهم ببرید ؛ هوس نمک ،خستگی مدام، شوره سر و..از این قبیل علائم هستند!
شاید با خود تصور کنید چون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی