-
برای رفع استرس و اضطراب بهتر است به دو روش پیاده روی و تفکر مثبت متوسل شوید و با استفاده از آنان استرس و تنش خود را کم کنید تا دچار مشکل نشوید رسیدن به ارامش با این روش ها بسیار آسان است و سریع ترین و کم هزینه ترین راه حل است. پروفسور محمدرضا صادقی روز چهارشنبه در ‘همایش آموزش عملی تنش زدایی برای کنترل استرس’ در مشهد افزود: استرس یک واژه کلی است که بیشتر جنبه فیزیکی و جسمانی دارد