-
رژيم هاي پر پروتئين؛ مفيد يا مضر؟ نويسنده:آذين صحابي بعضي رژيم هاي لاغري، مانند رژيم غذايي اتکينز، پروتئين محور بوده و مقدارکربوهيدرات موجود در آنها کمتر است. اينگونه رژيم هاي غذايي تنوع چنداني نداشته و با وجود فوايد بسيار آنها براي بدن، نمي توان از خطراتي که براي کبد و کليه ها وجود مي آورند، غافل شد. رژيم هاي حاوي پروتئين فراوان براي عضله سازي و ساخت توده هاي عضلاني بسيار مفيد هستند. اينگونه رژيم ها براي ورزشکاران کاربرد بسياري دارند. به عبارت دي