-
گام هاي کوچک و مهم در تقويت سيستم ايمني نويسنده:مريم سالک زماني يک سيستم ايمني قوي، بهترين دفاع بدني در مقابله با عفونت هاي باکتريايي و ويروسي است و در حفاظت از بدن در مقابل بيماري هايي مانند آرتريت و بعضي از انواع سرطان ها موثر است. تغذيه خوب، اساس حفظ توانايي هاي سيستم ايمني براي انجام اين عملکردها مي باشد. با برداشتن چند گام کوچک مي توان عادات غذايي مناسب را ايجاد کرد و زندگي توام با سلامتي داشت. گام اول: روز خود را با يک صبحانه سالم آغا