-
نکات مهم در مصرف مکمل هاي حاوي آهن مکمل هاي حاوي آهن يک دسته از مکمل ها است که افراد بسياري آنها را مصرف مي کنند؛ ولي، درباره مصرف اين نوع مکمل ها ملاحظاتي وجود دارد که مصرف کنندگان بايد به آنها دقت کنند.در اينجا تعدادي از اين ملاحظات را مي خوانيد: مهم ترين مواردي که بايد درباره مکمل هاي آهن بدانيم چيست؟ هرگز بيش از مقدار توصيه شده مولتي ويتامين هاي حاوي آهن را مصرف نکنيد.در يک زمان بيش از يک نوع مولتي ويتامين مصرف نکنيد، مگر اينکه پزشک تان