-
آموزش ذهن براي شادمانگي نويسنده :دالايي لاما -اچ.کاتلر /محمد علي حميد رفيعي تهيه و تنظيم :دلبر بلوري اگر به شادمانگي علاقه داريد ، بايد علت هايي که موجب شادمانگي مي شود را جست وجو کنيد و اگر از ابتلا به رنج پرهيز مي کنيد ، بايد يقين حاصل نماييد که عوامل و شرايط رنج آفرين در پيرامون تان وجود نداشته باشد . وقتي شما در مورد کسي احساس نفرت داريد و آکنده از احساسات منفي و خصومت آميز هستيد ، او به نظر شما دشمن جلوه مي کند ، در نتيجه ترس ، امتناع ، ترديد و حسن ن