وقتی میوه و سبزی نمی خوریم چه اتفاقی برای ما می افتد؟ / داغ نیوز

-خوردن میوه ها و سبزیجات در در بالاترین فهرست رژیم غذایی روزانه قرار دارد. به گزارش سلامت نینوز به نقل از سلامانه، فراموشی در مصرف این محصولات غذایی منجر به شش عارضه جانبی می شود. احساس گرسنگی: فیبر و آب سرشار در میوه و سبزیجات به احساس سیری کمک می کند. در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی اینطور منتشر شده که توقف مصرف میوه و سبزیجات احساس مدام گرسنگی را در فرد ایجاد می کند. زرد شدن پوست: مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به روشن شدن و شادابی پوست می شود. در مقابل عدم مصرف این محصولات و عدم وجود کاروتنوئیدها منجر به زرد شدن پوست بدن می شود. افزایش فشار خون: با توجه به مطالعات محققان در کالج امپریال لندن