-
بررسي لزوم مصرف مکمل ها مروري بر دلايل لزوم مصرف مکمل ويتامين ها و مواد معدني ... همه ما نام مکمل هاي غذايي مانند مکمل هاي حاوي ويتامين ها و مواد معدني به گوشمان خورده و مدام مي شنويم که مصرف اين مکمل ها براي بسياري از افراد ضروري است. از طرفي، بسياري از مردم فکرمي کنند اگر يک رژيم غذايي کامل و درست داشته باشند، ديگر احتياجي به مصرف مکمل ها ندارند؛ درحالي که به دلايل بسياري لزوم مصرف مکمل هاي ويتاميني و مواد معدني لازم است. اما فراموش نکنيد که مصرف هرگونه مک