-
بارداري سالم با تغذيه مناسب و حفظ بهداشت فردي نويسنده : ناهيد خداکرمي دراين مقاله درباره تغذيه درست و رعايت بهداشت فردي دوران بارداري با هدف حفظ سلامتي شما و کودک تان بحث مي کنيم. رژيم غذايي مناسب رژيم مناسب غذايي از مهم ترين بخش هاي روش زندگي درست است و اکنون که شما باردار هستيد يا تصميم داريد که باردار شويد، اهميت اين موضوع بيشتر روشن مي شود. زيرا، تغذيه سالم به رشد کودک تان کمک مي کند و در ضمن ، سلامتي شما را نيز تضمين مي ک